ヨガ

昨日ヨガに行った。体験で２回2000円とお得*＾＾*

室温40℃弱。湿度もそれぐらいだったかな・・・？その中でヨガポーズ！！

1回目と違ってすごく汗が出てきてびっくりした。水もたっぷり1リットル。1時間半ゆっくり呼吸を整えながらするヨガは楽しいものではないけれど，健康を保つためにはいいかも。骨盤を意識したポーズも多く，生理痛や腰痛なんかにも，絶対いいと思う。

少し続けてみようと思う今日この頃です。

http://www.hot-zone-zero.co.jp/

しろもとデンタルクリニック

私が通っている歯医者はしろもとデンタルクリニック。きっと宇宙を飛ぶ変な物体のコマーシャルを見たことがあるはず。乳歯持ちでありながら、その歯に限界を感じカウンセリングに行ったのは半年前。先生の第1印象は「若い！！絶対若い私より・・。」女の先生だけど、とても気さくで自分の歯についての質問や不安にもしっかり答えてくれるので、安心してお任せすることができているのは事実です。日曜日や祭日にも治療してもらえるのは、仕事をしているものとしてはうれすぃ～。今日は取れてしまった仮歯の治療。こんな写真ぜーったい撮れないよね。職人だと思うわ・・、歯医者って。「歯は命」だからこそきちんと治療して欲しいし、信頼できる歯医者に任せたいよね。ここは、おすすめです。

http://www.sdc-nagoya.com/

今年はデンタルイヤー・・・。歯にしっかりお金がかかっています。

ただいまホワイトニング中。東幹久に負けないぐらいの白い歯になるぞ～